🔶 รู้ยังนอนน้อย ไขมันพอกตับ 🔶
ทราบหรือไม่ว่า คนที่นอนหลับไม่เพียงพอ จะมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะไขมันเกาะตับมากกว่าคนทั่วไปหลายเท่า และนอนไม่หลับ ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย เสี่ยงเป็น ตับอักเสบได้ง่ายด้วย
#การนอนน้อย ทำให้เกิดภาวะไขมันเกาะตับได้อย่างไร
คนที่อดนอน หรือ นอนไม่เพียงพอ จะมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะไขมันเกาะตับ (NAFLD) ได้ประมาณ 1.2 เท่า เมื่อเทียบกับคนที่นอนหลับเพียงพอ และคนที่นอนหลับเพียงพอ 7-8 ชั่วโมง จะมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไขมันเกาะตับ “น้อยกว่า” คนที่นอนหลับไม่พอ (น้อยกว่า 6 ชั่วโมง) ถึงร้อยละ 15
โดยการอดนอน จะส่งผลให้การหลั่งฮอร์โมน 2 ชนิดเสียสมดุล นั่นก็คือ
1. ฮอร์โมนกรีลิน (Ghrelin) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้อยากอาหาร
2. ฮอร์โมนเลปติน (leptin) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ลดความอยากอาหาร
เมื่อเรานอนไม่พอ ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนกรีลิน มากขึ้นส่งผลให้ฮอร์โมนอยากอาหารเพิ่มขึ้นเราจึงรู้สึกหิวตลอดเวลา ทำให้บริโภคมากขึ้น นอกจากนั้นยังส่งผลให้มีการหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล (cortisol) ที่มากผิดปกติ ซึ่งจะกระตุ้นให้เซลล์ไขมันเกิดการสร้างไขมันและเก็บสะสมไขมันไว้ที่ตับมากขึ้น ทำให้เกิดภาวะไขมันเกาะตับ
ดังนั้นการนอนส่งผลกระทบร่างกายเราได้อย่างมากมาย และคนที่อดนอนจะมีโอกาสอ้วนได้มากกว่าคนที่นอนหลับปกตินั่นเอง
----------------------------------------------------
✨#ยาฉางผิง เสริมสร้างเลือด บำรุงร่างกาย บำรุงไต ม้าม ปรับสมดุลเลือดลม แก้อ่อนเพลีย เมื่อยล้า ทำให้ผ่อนคลาย นอนหลับได้สนิทสบาย ตื่นสดชื่น
♦รับประทาน ครั้งละ 2 แคปซูล 2 เวลา หลังอาหาร เช้า และเย็น
📦 บรรจุกล่องละ 40 แคปซูล อย.เลขที่ G345/45