🔰 อาหารเสริมกับวัยทอง🔰 รู้หรือไม่ว่า "อาหารเสริม กับ วัยทอง" เป็นของคู่กัน ขาดกันไม่ได้ เหมือนเครื่องสำอางค์กับสุภาพสตรี ของที่ต้องมีและต้องใช้เพื่อความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวัน เนื่องจากในวัยทอง เป็นช่วงวัยที่ร่างกายของผู้หญิงเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจน เนื่องจากช่วงอายุ 40-50 ปีขึ้นไป ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนเพศ หรือ ฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงลดลง ส่งผลให้เกิดอาการผิดปกติตามมามากมาย เช่น - เกิดอาการร้อนวูบวาบ เหงื่อออกในเวลากลางคืน - นอนหลับยาก นอนหลับไม่สนิท หลับๆ ตื่นๆ - อารมณ์แปรปรวน ขี้หงุดหงิด โมโหง่าย หลงลืมง่าย - มีความเสี่ยงต่อการเกิดไขมันในเลือดสูง เบาหวาน โรคกระดูกพรุน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด และอ้วนลงพุง ตามมา
การรับประทานอาหารเสริม คือ การช่วยบำรุงร่างกาย ช่วยฟื้นฟูการสร้างสารต่างๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายในยามที่ฮอร์โมนเพศลดลง ซึ่งอาหารเสริมที่สำคัญมีดังนี้ #อาหารเสริมที่จำเป็นในวัยทอง อาหารที่ควรรับประทานเป็นประจำจึงเป็นอาหารที่ช่วยเพิ่มฮอร์โมนที่จำเป็นต่อร่างกาย และช่วยบำรุงร่างกาย ดังนี้ 👉 อาหารที่ช่วยเพิ่มฮอร์โมนแห่งความสุข เช่น ข้าวกล้อง ธัญพืช ถั่วต่างๆ ปลาแซลมอน ไข่ กล้วย ดาร์กช็อกโกแลต เต้าหู้ และน้ำเต้าหู้ 👉อาหารอุดมด้วยแคลเซียม เช่น โยเกิร์ตไขมันต่ำ นมไขมันต่ำ ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน 👉 ผักใบเขียวและผลไม้มีธาตุโบรอน (boron) ช่วยเพิ่มความสามารถในการกักฮอร์โมนเอสโตรเจนและช่วยลดการสูญเสียแคลเซียมได้ และผักผลไม้ยังอุดมด้วยสารไฟโตเอสโตรเจน ซึ่งมีลักษณะใกล้เคียงกับฮอร์โมนเอสโตรเจน ช่วยบรรเทาอาการวัยทองลงได้ 👉 อาหารโอเมก้า 3 สูง ช่วยลดไตรกลีเซอไรด์ในเลือดเช่นแฟลกซ์ซีดวอลนัท ปลาสวาย ปลาทู ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาช่อน ปลาดุก ปลากะพง ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากอาหารแล้วควรเลือกดื่มเครื่องดื่มที่ไม่เติมน้ำตาลหรือเติมน้ำตาลน้อย หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด เครื่องดื่มร้อนๆเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์และไม่ควรอดอาหารมื้อใดมื้อหนึ่ง โดยเฉพาะมื้อเช้าที่สำคัญ ช่วยให้ร่างกายกระฉับกระเฉงได้ตลอดวัน ส่วนมื้อเย็นอาจลดปริมาณคาร์โบรไฮเดรทลง โดยเพิ่มเป็นโปรตีนไขมันต่ำและย่อยง่ายทดแทนต่อไป 🧡ยาศรีทองห่วงใยสุขภาพคุณและผู้หญิงทุกคน 🧡 -------------------------------------------------------------- บรรจุกล่องละ 40 แคปซูล อย.เลขที่ G 408/44 รับประทานครั้งละ 2 แคปซูล 2เวลา ก่อนอาหาร เช้า และ เย็น ราคา กล่องละ 190 บาท ทานได้ 10 วัน ส่งฟรี เก็บปลายทาง โปร.เดือนนี้ พิเศษ ยาศรีทอง 4 กล่อง 720 บาท -------------------------------------------------------------- 👨👨👧👧ด้วยความห่วงใย จาก เสือเพชร สมุนไพร 🍂สมุนไพรแท้ต้นตำรับ บรรจุในแคปซูลรับประทานง่าย 🍂ปลอดภัย