🍃🍃 ตด...บอกปัญหาสุขภาพได้นะ รู้ยัง 🍃🍃 . การผายลม หรือ "การตด" คือ เรื่องธรรมชาติที่ทุกคนต้องทำ เพราะมันคือกลไกของร่างกายในการขับลมส่วนเกินออกจากระบบทางเดินอาหาร แต่การผายลมที่มีกลิ่นและเสียงต่างหากที่ทำให้เรามองว่า การผายลม หรือ การตด คือเรื่องน่าอายเป็นเรื่องผิดปกติที่ไม่น่าทำ แต่รู้หรือไม่ว่า การตดบอกปัญหาสุขภาพได้นะ ...รู้ยัง #ทำไมเราจึงต้องผายลม การผายลม หรือ การตด เกิดขึ้นจากการระบายลมในระบบทางเดินอาหาร โดยเฉพาะในลำไส้ ซึ่งเป็นผลมาจากการกลืนลมเวลาที่เรากลืนอาหาร รวมถึงกลืนน้ำลาย หรือจากการระบายแก๊สที่กิดจากการย่อยอาหาร ในผู้ที่ผายลมมาก ๆอาจเกิดจากแก๊สที่สะสมในกระบวนการย่อยอาหารและเครื่องดื่มที่มีแก๊สมาก เช่น น้ำอัดลม อาหารตระกูลถั่ว อาหารที่มีไขมันสูง หรือ อาหารพวกแป้งที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงๆ หรือแม้แต่การกินอาหารที่เร็วมากเกินไป ก็จะสามารถทำให้เกิดกรดหรือแก๊สได้มากกว่าปกติ เพราะ เมื่อไหร่ที่อาหารถูกเคี้ยวไม่ละเอียด ก็จทำให้ระบบการย่อยอาหารหลั่งกรดออกมามากกว่าปกติเพื่อย่อยอาหารนั่นเอง #ผายลมบอกปัญหาสุขภาพได้อย่างไร . ผายลม หรือ ตด สามารถบอกปัญหาสุขภาพได้ ตั้งแต่ กลิ่นของตด เสียง และ ความถี่ในการตด ดังนี้ 1. กลิ่นของตด คนที่ตดไม่มีกลิ่นเลยบ่งบอกว่าเรากินโปรตีนน้อย คนที่มีกลิ่น เกิดจากการทานอาหารที่มีโปรตีนหรือผักที่มีกลิ่นแรง และคนที่ตดมีกลิ่นเหม็นมากผิดปกติอาจเกิดจากลำไส้มีการติดเชื้อแบคทีเรีย ลำไส้ที่มีอุจจาระค้างอยู่นานหรือลำไส้อุดตัน 2. เสียงของตด เกิดจากการควบคุมลมในลำไส้ใหญ่ผ่านกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนัก ถ้าลมในลำใส้มีมากจะทำให้ผายลมเสียงดังมาก บ่งบอกว่าเรากินอาหารที่มีกรดและแก๊สมาก 3. ความถี่ในการตด ขึ้นกับอาหารที่เรากินเข้าไป ถ้าอาหารย่อยง่ายไม่มีกรด หรือ แก๊สที่เกิดจากการย่อยอาหารก็จะทำให้เราตดน้อยครั้ง ถึงแม้เราจะไม่ตดเลย ซึ่งตราบใดที่ไม่มีอาการแน่นท้องก็ถือว่าปกติ แต่ถ้าเราสังเกตุพบว่าตดน้อยกว่าปกติหรือแน่นท้อง อาจเสียงต่อการเป็นโรคลำไส้อุดตัน ต้องรีบมาตรวจรักษาต่อไป -------------------------------------------------------#ลมในลำไส้--------- ✳ “ยาวาโย”...ยาสมุนไพร ที่ใช้ได้ผลดี... ที่คนบอกต่อ ✳ 🌿ยาวาโย สมุนไพรตำรับที่มีประสิทธิภาพสูง จากสมุนไพรที่คัดสรรมาอย่างดี 19 ชนิด อาการ..ดีขึ้นได้ เพียงคุณ ทักมา เราดูแล